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風邪でも食事をコンビニで済ませる場合、選んだ方が良い3つのもの。

      2017/05/09

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風邪を引いた場合、
早く治す為にも出来るだけ栄養のある
食べ物を食べた方がいいでしょう。

 
それは分かっているけれど、
仕事が忙しかったり、
何かしらの事情でコンビニで済ませる
そんな時もありますよね。

 
そこで今回は
風邪でも食事を
コンビニで済ませる場合

選んだ方が良い3つのものを
ご紹介したと思います。

 
コンビニで済ませる場合でも
出来るだけ風邪が早く治るように
選んだ方が良いものをまとめました!

 

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風邪の時、コンビニで選んだ方が良い3つのもの

 
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それでは、
風邪を引いている場合、
コンビニでどのような食べものを
選んだらいいのでしょうか。

まずは、

 
・うどん

風邪の時に食べるものと言えば、
うどんではないでしょうか。

うどんはコンビニでも売っています。

 
レンジで簡単に出来る種類や、
鍋焼きうどん、冷凍のうどんも
売っていたりしますよね♪

うどんは消化にも良く、
風邪を引いた身体も温まります。

 
また、ポイントとしては
卵(半熟卵)も一緒に買って
うどんに追加して食べるといいでしょう

卵は栄養満点です。
風邪の時以外でも食べたいですね。

 
・お粥

うどんと同様にお粥も
風邪を引いた時の定番ですよね。

 
お粥もレトルトの種類が
コンビニでも売っています。

レンジやお鍋で温めるだけで
簡単に食べれますので
風邪の時でもお薦めです。

 
お粥もうどんと同様に
消化が良く身体も温まります。

 
また、お粥の具材に合わせて
おかずも一緒に買うといいでしょう。

もちろん脂っこくなくて
自分の身体が受け付けてくれるものを
選ぶといいでしょう。

 
・おでん

以外かもしれませんが、
おでんもまた風邪の時におススメです。

コンビニのレジの辺りには
おでんが売っていますよね。

 
その中でも大根や卵が良いでしょう。

逆に注意しなくてはいけないのは
油の多い種類のものです。

風邪の時は出来るだけ控えましょう。

 
また、おでんのつゆも多めにもらい
温かいスープで身体も温まります。

 

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風邪の時、コンビニで他に選んだ方が良いものは?

 
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コンビニも季節や地域、
店舗によって売っている商品が
大分違ってきます。。。

 
先ほど紹介した3つの種類が
なかった場合には、

他にどんな食べ物を
選んだらいいのでしょうか。

そんな時は、

 
・おにぎり

おにぎりであれば
大体のコンビニでも売っています。

 
出来ればお茶漬けの元も一緒に買い
おにぎに茶漬けにするといいでしょう。

また、おにぎりと一緒に
お味噌汁を買って食べるのもお薦め。

 
・ゼリー

ゼリーに関しても
大体のコンビニで売っています。

ゼリーは食べやすいので、
風邪で食欲がない時にお薦めです。

 
特にウィダインゼリーは、
栄養もあるゼリーなので
風邪の時に食べるといいでしょう。

 

 
以上、風邪でも食事を
コンビニで済ませる場合の
選んだ方が良い3つのものを
ご紹介させて頂きました!

ぜひ参考にしてみて下さい♪

 
コンビニは気軽に行けて
食べ物の種類も以外と多いもの
便利なので風邪の時も助かりますね!

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