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生理中にテストがある場合ってどうしてる?対策をまとめました!

      2016/12/04

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生理中で困ることと言えば、
中々トイレに行けないことです。

 
特に量の多い日には、
それが気になって仕方ありませんよね。

しかもテストがある場合、

中々トイレに行けないことを
気にしていたらテストに集中できません

 
生理中にテストがある場合って、
みなさんどうしているのでしょうか。

良い対策はないのでしょうか。

 
そこで今回は、
生理中にテストがある場合
みんなはどうしているのか。

また、対策をまとめてみました!

 

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前もって生理の予定を確認しておく

 
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生理中であれば、
テストの前から色々と準備ができます。

しかし、

万が一テスト中に、
生理になってしまった場合が
一番困りますよね汗

 
生理用品等持っていない場合は
更に汗ってしまうものです。

 
そうならない為にも、
事前に生理の予定を確認しておくのが
いいと言えます。

 
もしかしたら来るかも知れないと
曖昧なのであれば生理が来る事を
前提にして準備しておくと、

テスト中に生理になってしまっても
安心できます。

 

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生理中にテストがある場合の対策

 
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生理中にテストがある場合の
対策をみていきたいと思います。

 
・生理用品は必ず長時間用を着用

テスト中はトイレに行けません。

少しでも安心してテストに挑む為にも
生理用品は必ず長時間用や
夜用を使うようにしましょう。

それでも心配の場合には、
タンポンをして更にナプキンを
使うのもお薦めです。

 
・トイレい行ける時は必ず行く

少しでも安心できるように
トイレに行ける時は必ず行くように。

さっき行ったから大丈夫!
なんて思っていると後で
トイレに行けなくなって困ることに。

そうならない為にも、
トイレに行ける時は必ず行きましょう。

 
・洋服は色の濃いものを着る

万が一、血が漏れてしまった場合
洋服の色が濃い方が目立ちません。

 
・下着の替えを準備しておく

万が一、血が漏れてしまった場合
替えの下着があると安心です。

 
・身体を冷やさないようにする

身体を温めると生理痛は
緩和すると言われています。

出来るだけ身体を冷やさないように
いつもより多めに着込んだり

カイロを活用する等して
身体を冷やさないようにしましょう。

また、飲み物を飲む時も
身体を冷やさないように
温かい飲み物を飲むといいでしょう。

 
体を温める飲み物は温度で選んじゃダメ!

 
・生理痛の薬を活用する

生理痛がひどい場合には、
生理痛の薬を辛くなる前に
事前に飲んでおくと安心です。

この時、普段飲んでいる
飲みなれているものがいいでしょう。

 

 
以上、生理中にテストがある場合の
対策をまとめてみました!

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