役立つ情報サイト

飲み込むと喉が痛い!そんな時に出来る5つのことまとめ!

      2016/07/22

298199

食べ物やつばを飲み込むとき、
喉が痛いなんて経験ありませんか?

 
喉は突然痛くなったりすることも多く
風邪のひき始めなどでも最初に

喉が痛くなったりするものです。

 
そんな時、自分でもでもできる
対処法があればいいと思いませんか。

 
そこで今回は、

飲み込むと喉が痛い!
そんな時に出来る5つのこと

まとめてみました。

 

スポンサーリンク

 

喉が痛くなる原因とは?!

 
197294

まずは、どうして喉が痛くなるのか
その原因についてご紹介します。

 
喉が痛くなる原因としては、
喉の粘膜が傷ついてしまうことから
痛くなってしまいます。

 
喉というのは、
外敵からの攻撃を受けやすく
炎症なども起こりやすいのです。

 
細菌やウイルスなどから
直接攻撃を受けてしまうのです。

 
風邪のひき始めも
まずは喉からくるのもその影響です。

 

スポンサーリンク

 

飲み込むと喉が痛い!そんな時に出来る5つのこと

 
073720

それでは飲み込むと喉が痛いときに
出来ることをご紹介していきます。

 
・緑茶でうがいをする

緑茶に含まれているカテキンが
殺菌作用があると言われています。

ただうがいをするのではなく
緑茶を使うことにより

うがいの効果も一層高まります。

喉が痛いと感じた場合には、
1日数回でも緑茶でうがいをすると
いいでしょう。

 
・マスクをする

喉を乾燥させると
更に痛みは増すような気がしませんか

喉が痛い場合にはできるだけ
喉を乾燥させないことです。

マスクをして喉の乾燥を防ぎましょう。

また、マスクをすることによって
喉を守ることも出来ますので、

細菌やウイルスなどから
喉を守ることもできるのです。

 
・のど飴を食べる

のど飴を食べることによって
喉に潤いを与えます。

喉に潤いを与えることによって
痛みは軽減されます。

1日何個でも食べれるのが
またいいところとも言えますね。

ただ、食べ過ぎると
体質によってはお腹がゆるむので
注意が必要です。

 
・食べ物を活用する

喉に良い食べ物を接種して
痛みを和らげたり治す方法です。

喉に良いと言われているのが
はちみつです。

喉の炎症を抑えてくれると
言われています。

ホットレモンとして飲むと
ビタミンCも摂れて身体も温まるので
おすすめです。

 
このようなレシピはどうでしょうか

 
また、ネギも同様に
炎症を抑えてくれると言われています

ネギを食べてもいいですし
喉に巻くのもいいでしょう。

 
・薬を使う

喉の痛い具合にもよりますが、
いつもより痛いと感じた場合や

これからもっと痛くなりそうだと
感じた場合には薬を使うのもありです

市販で売っているものや
スプレーなども効果的ですが、

病院へ行って薬をもらうのも
手っ取り早くていいでしょう。

 

 
以上、

飲み込むと喉が痛い!
そんな時に出来る5つのこと

まとめてみました。

 - 体調不良