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口内炎を早く治す方法をまとめてみました!

   

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口内炎は一度出来てしまえば
しばらくは痛い思いをしますよね。

何とかして早く治したいもの。

 
口内炎を早く治す方法として
どんな方法があるのでしょうか。

自分に合う方法を知っておくと
口内炎になった時にすぐに治せて
助かりますよね!

 
そこで今回は、口内炎を
早く治す方法をまとめてみました!

 

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口の中を清潔にする

 
口内炎が出来てしまったら
まずは口の中を清潔にすることから
始めるといいでしょう。

これは人によって合う合わないは
関係なく万人に言えることです。

口の中を清潔にすることで
細菌を減らすことが出来ますので
丁寧に歯磨きをしましょう。

 
正しいハブラシの使い方▼

 

 
口の中を清潔にしたら
次にうがいをすることをお薦めします。

うがいをするとき緑茶がおススメです。

緑茶には殺菌作用の効果がありますので
口の中もキレイさっぱりしてくれます。

 
また、緑茶のほかにも塩でうがいを
するのもおすすめです。

塩でうがいをすることは、
ためしてガッテンでも
紹介されていた方法です。

 
また、イソジンなどのうがい薬も
またおススメの方法です。

口の中も消毒されます。

 

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口内炎に直接アプローチ

 
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口の中を清潔にしたあとには
口内炎に直接アプローチをします。

口内炎に直接塗るタイムの薬が
売っているので活用しましょう。

薬を活用することで早めに治おります。

 
特にケナログという薬は、
口内炎に効くと有名な薬です。

また、塗るタイプの薬の他
貼るタイプの薬も売っています。

食事が終わって歯を磨いた後や
寝る前につけて寝るのがいいでしょう。

 
また、薬に抵抗がある場合は
はちみつや塩を塗る方法もあります。

両方共殺菌作用があり
昔から行われてきた方法です。

ただ、人によっては染みるようなので
染みるのが我慢できない人は
おすすめできません。

 

規則正しい生活をする

 
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抵抗力が低下しまうことで
口内炎が出来てしまうことがあります。

その為、抵抗力を下げないように
規則正しい生活をしましょう。

たくさん寝ることや
バランスの良い食事をすること。

食べものでおススメなのは、
ビタミンCとビタミンB2です。

 
また、口内炎が痛くて食事が難しい場合
栄養ドリンクを飲むことや
栄養ゼリーを飲むなどして

工夫をしてみてください。

また、ストレスも良くないので
できるだけ無理をしないで
ゆっくり出来る時間を作りましょう。

 

 
以上、口内炎を
早く治す方法をまとめてみました!

早く治るといいですね♪

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