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頭の汗の原因や理由について!また、良い改善方法を教えます!

   

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体の色々なところから汗は出ますが
なぜ頭からも汗が出るのでしょうか?

 
特に頭から大量の汗が出てくると
心配になってしまいますよね汗

一体原因は何なのでしょうか?

 
そこで今回は、
頭の汗の原因や理由について!
また、良い改善方法を教えます!

 

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局所性多汗症を知っていますか?

 
頭だけに限らず、
手や顔といった箇所だけに

大量の汗が出てしまうことを
局所性多汗症といいます。

 
これは緊張などが原因となり
交感神経が過敏に反応してしまい

大量の汗が出てしまう症状です。

 
その中でも、
頭だけに大量の汗が出てしまうことを
頭部多汗症といいます。

頭部多汗症の具体的な症状は
顔に垂れる位の量の汗が出たり

髪の毛全体的に汗が染みわたる程
頭から汗をかきます。

 
もちろん健康な人でも
夏場や暑くなれば頭から汗をかきます。

この辺りの判断は少し難しかも
知れません。

 

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頭部多汗症の具体的な症状としては?

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具体的な症状としては、

・拭いても汗が大量に出てくる
・下を向くと汗が垂れてくる
・頭が蒸れて臭う
・頭からの汗が顔に垂れてくる
・頭からの汗が首筋や袖まで垂れる
・髪の毛が凄く濡れてしまう
・化粧が落ちてしまう位

 
上記の症状に当てはまる場合には
頭部多汗症の可能性が高いでしょう。

 

頭部多汗症の原因としては?!

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頭部多汗症の原因としましては

簡単に説明をすると
交感神経の働きが過剰に働くことです。

 
その為、頭部多汗症を
引き起こす原因となります。

 
主に生活習慣が悪かったり
ストレスが溜まってしまっていると
交感神経が乱れてしまいます。

 
ただ、頭部多汗症のように
局部的なものであれば生活習慣や
ストレスが原因だと判断しやすいですが

全身の多汗症の場合には
何らかの病気が隠れていることも
あるかも知れないので軽視できません。

 

頭部多汗症の改善方法について

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頭部多汗症はストレスや生活習慣による
交感神経の乱れによっておこります。

その為、交感神経の乱れを
正しく整える必要があります。

 
例えば、

・質の良い睡眠を心がける

睡眠不足は交感神経の乱れの
原因となってしまいます。

睡眠不足で眠いとイライラしますよね。

 
イライラしてしまうのは
ストレスがかかってしまいますので

質の良い睡眠を取って
交感神経の乱れをなくすことと
ストレスを減らしていきましょう。

 

 
・軽い運動をする

軽い運動をすることで
ストレスの発散にもなりますし

交感神経の働きを
整える効果も期待できます。

特にウォーキングやジョギングといった
軽い運動がおすすめです。

 
注意点としては、
激しい運動をしてしまうと
交感神経を刺激してしまうので
軽い運動をするといいでしょう。

 

 
以上、

頭の汗の原因や理由について!
また、良い改善方法をまとめました。

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