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夏バテで吐き気がするのはなぜなのか。

      2016/06/23

毎年、この暑~い季節になると
体調を崩してしまうものですよね。

ただ暑いだけで、体力は消耗されるし
外と室内の温度差でも
自律神経が乱れます
また、暑くて寝不足になる事も…

何となく体がだるかったり
食欲がない程度であれば、
よく知られている夏バテの症状なので、
そこまで心配する人は
いないかも知れません。

しかし、
吐き気がする場合、
少し不安になってしまいますよね。

夏バテで吐き気がするのは
どうしてなのでしょうか。

 
そこで今回は、
夏バテで吐き気がするのはなぜなのか。
まとめました。

 

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夏バテを起こす原因

 

そもそもなぜ、夏バテは
起こってしまうものなのでしょうか。

その大きな理由としては、
自律神経の乱れ
”が原因とされています。

この自律神経の乱れは
なぜ起きるのかと言うと、
外と室内との温度差で、
自律神経が乱れる為です。

確かに、
夏は外と室内の温度差が激しいです。
人によっては室内に長時間いると、
寒くなってしまう人もいる位の温度差の為、
身体はその温度差に
ついていけていないのも分かります。

身体が冷えすぎてしまうと、
血液のめぐりにも影響が出てしまいます。
頭痛や疲れの原因になってしまうことにも…

 
他にも”水分不足”が
夏バテの原因とされています。
汗のかきすぎで、
身体の水分が減ることや、
汗と一緒に身体ミネラル類
放出されてしまいますので、
内臓にも影響が出て、
食欲がなくなったり
ひどい場合には、下痢、便秘、
吐き気にも繋がります。

 

夏バテの症状

 
夏バテの症状と言えば、
身体のだるさや、食欲がなくなる。

この辺りの症状が
一般的に知られています。

他にも、夏バテの症状があるので
一覧にしてまとめてみました。

 
・身体のだるさ
・食欲がなくなる
・やる気が出ない
・めまいがする
・吐き気がする
・便秘がち
・下痢をしてしまう
・微熱がある
・頭痛がする

上記のような症状がある場合、
夏バテの可能性があるでしょう。

 
夏バテ予防ドリンク

 

夏バテで吐き気がするのはなぜなのか。

 

それでは本題の、
夏バテで吐き気がするのはなぜなのか
ご説明していきたいと思います。

先ほど、
夏バテを起こす原因として
軽くご説明したかと思いますが、
夏バテで吐き気が起きるのには、
水分不足”に
あると言っていいでしょう。

汗をかきすぎると、
汗と一緒にミネラル類が
放出されてしまいます。
その為、内臓に影響が出てしまうのです。
内臓が弱ってしまうことにより
食欲が低下
していきます。

更に悪化した状態として、
下痢、便秘、”吐き気
が起きてしまうのです。
あまりにもひどい場合には、
一度病院へ行ったほうがいいでしょう。
 

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夏バテで吐き気がするのはなぜなのか。まとめ

 

夏バテで吐き気がするのはなぜなのか
いかがでしたでしょうか。

夏バテは、誰にでも起きることで
食職がない程度であれば、
そこまで心配することはありませんが、
体調が悪化して、
吐き気が続いてしまうようであれば
一度病院へ行った方がいいと言えます。

ただの夏バテとは捉えず、
自分の身体を大切にして頂いた方が
いいでしょう。

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